Co możemy robić, aby być dużo zdrowszymi ludźmi?
Co robić, aby nareszcie nie narzekać na stan swojego zdrowia?
Ostatnio wyszły jakieś badania, według których Polacy są w czołówce, jeśli w grę wchodzą najróżniejsze choroby. Nie może zatem dziwić to, że aż tak wiele w zamieszkiwanym przez nas kraju aptek… Jednak nikt nie mówi, iż nie możemy spowodować, że jakoś przysłużymy się do tego, iż pozycja Polski ulegnie zmianie – oczywiście na plus. Wszystkie zmiany najlepiej rozpoczynać od siebie. Ciężko rozumować w inny sposób. No dobrze, co robić, aby wreszcie nie uskarżać się na własne zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. W wielu przypadkach kiepsko jemy – to sprawia, że zasadniczo źle się czujemy. Weźmy chociażby za przykład Japończyków. W końcu to nie sekret, iż w Japonii ludzie w zasadzie bardzo długo żyją. To ma niemało minusów – system emerytalny, ale fakty są takie, że w większości przypadków chcemy żyć dłużej. A do tego jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, Japończycy najczęściej zdrowo się odżywiają, więc są narodem, który jest całkiem zdrowy.
