Co możemy robić, aby być dużo zdrowszymi ludźmi?
Co robić, aby nareszcie nie narzekać na stan swojego zdrowia?
Ostatnio wyszÅ‚y jakieÅ› badania, wedÅ‚ug których Polacy sÄ… w czołówce, jeÅ›li w grÄ™ wchodzÄ… najróżniejsze choroby. Nie może zatem dziwić to, że aż tak wiele w zamieszkiwanym przez nas kraju aptek… Jednak nikt nie mówi, iż nie możemy spowodować, że jakoÅ› przysÅ‚użymy siÄ™ do tego, iż pozycja Polski ulegnie zmianie – oczywiÅ›cie na plus. Wszystkie zmiany najlepiej rozpoczynać od siebie. Ciężko rozumować w inny sposób. No dobrze, co robić, aby wreszcie nie uskarżać siÄ™ na wÅ‚asne zdrowie?
StrzaÅ‚em w dziesiÄ…tkÄ™ jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. W wielu przypadkach kiepsko jemy – to sprawia, że zasadniczo źle siÄ™ czujemy. Weźmy chociażby za przykÅ‚ad JapoÅ„czyków. W koÅ„cu to nie sekret, iż w Japonii ludzie w zasadzie bardzo dÅ‚ugo żyjÄ…. To ma niemaÅ‚o minusów – system emerytalny, ale fakty sÄ… takie, że w wiÄ™kszoÅ›ci przypadków chcemy żyć dÅ‚użej. A do tego jak najdÅ‚użej na nic siÄ™ nie uskarżać. Cóż, JapoÅ„czycy najczęściej zdrowo siÄ™ odżywiajÄ…, wiÄ™c sÄ… narodem, który jest caÅ‚kiem zdrowy.
